Spitzpaprika mit Balsamico

Bei Gemüse kann man das Rad nicht täglich neu erfinden, aber man kann es trotzdem immer wieder anders zubereiten, damit es nicht langweilig wird. Meins Spitzpaprika habe ich dieses Mal mit Balsamicoessig in Form gebracht. Ich darf ja nicht so recht Zucker konsumieren, also nutze ich die süßen Eigenschaften des Balsamico Essigs, statt Rübenzucker von zuzufügen. Nach Zehn Minuten in […]

Weiterlesen

Zucchini mit Balsamico

Zucchini gehört für mich zu jeder Gemüseauswahl. Mittlerweile sind die das ganze Jahr ziemlich konstant erhältlich und ich kaufe die immer beim Bananen Fred für 5 Euro pro fünf Kilo Kiste ein. Das Risiko hält sich also in eng gesteckten Grenzen. Zum Kalendarischen Frühlingsanfang hatten wir am letzten Wochenende echt tolles Wetter und da sollte das Essen dachh auch mithalten. […]

Weiterlesen

Porree mit Agavendicksaft

Porree findet hier gar nicht so oft statt bei über 3800 Rezepten. Hier kommt deswegen ein besonders leckeres hinzu, das total einfach ist. Es kommt auch bei Gästen immer ganz hervorragend an, aus diesem Grund zeige ich es Euch natürlich auch. Die Zubereitung habe ich zusammen mit anderen Gemüse zeitgleich im Backofen erledigt, das spart Zeit und Strom. Statt Zucker […]

Weiterlesen

Büffelkäse mit Tomaten und Zwiebeln aus dem Ofen

Das ist der Geschmack zwischen dem Mittel- und dem schwarzen Meer. Ein deftiger Fetakäse vom Büffel, Tomaten, Olivenöl, Säure und dezente Gewürze. Mehr braucht es nicht, für ein gutes Essen, wenn man dazu noch ein selbst gebackenes Brot, oder ein paar knusprige Kartoffeln hat. Bei mir fällt das gerade aus, mich mit Kohlenhydraten zu sättigen, aber es ist keine wirkliche […]

Weiterlesen

Weißkohl tomatisiert und überbacken

Was tut man nicht alles um satt zu werden, ohne bei den Kohlenhydraten auf den Putz zu hauen? Hier kommt feiner Füllstoff, der meine Leidenschaften gut bedient und vor allem gut schmeckt. Damit steht und fällt jede Ernährungsumstellung, dass es gut schmeckt und dass man sich dafür nicht so verbiegen muss. Weißkohl, Tomatensoße, Mozzarella und bei guter Führung noch eine […]

Weiterlesen

Gnocchi aus der Heißluftfritteuse à la Tik Tok

Das mache ich nicht oft, irgendwas nachzukochen was ich online als Trend bei Tik Tok sehe, aber das dient dann immer dem häuslichen Frieden mit den Kindern und die können in der Schule und im Freundeskreis mitreden, wie das geht, ob es schmeckt und was man sich darüber sonst so erzählt. Die Gnocchi gab es beim Handelshof im MHD Verkauf […]

Weiterlesen

Currysoße mit Banane und Erythrit

Hier gibt es eine selbst gemachte Currysoße, die den Namen selbst gemacht auch verdient. Normal zeigt dann ja meistens jemand nur wie er ne Flasche Ketchup mit anderen skurrilen Dingen vermählt und noch ein bisschen Currypulver darin verschwendet, um diese Cuvée dann selbst gemacht zu bezeichnen. Ich habe mich vor zehn Jahren schon einmal damit beschäftigt, das Prinzip Ketchup zu […]

Weiterlesen

Krautsalat mit Blutorange

Da hatte ich jetzt gerade meine Oma Minna im Ohr, wie sie “jümmers wat nieget” sagt. Das hat sie immer gesagt, wenn irgendwas für sie neu war und sie das eigentlich weder gut fand, noch wirklich darauf gewartet hätte. “Jümmers wat nieget” bedeutet auf Plattdeutsch immer etwas neues, gerne auch begleitet von Nee oh Nee, oder “watt schalln die Lüe […]

Weiterlesen

Minifladenbrote aus Weizenvollkornmehl

Weizenmehl ist bei mir gerade nicht so angesagt, es sei denn es ist Vollkorn. Deswegen muss ich viele Sachen die ich sonst mit blankem Weizenmehl gebacken habe vollkornisieren. Burger Buns, Toast, Pizza und eben auch Fladenbrot. Es ist nicht das Ende und es macht Spaß, wenn man kurzfristige Erfolge sehen kann, wie Gewichtabnahme, gesteigertes Wohlbefinden, bessere Wundheilung, weniger Müdigkeit usw. […]

Weiterlesen
1 2 3 4 5 51