Kochen für Doofe und Genießer
Ich kann es nicht oft genug betonen. Der Salat zur Hauptmahlzeit ist genau so wichtig wie das eigentliche Hauptgericht, vielleicht sogar noch wichtiger, weil ein Magen voller Vitamine einen daran hindert irgendwas fettes, oder anderweitig semioptimales zu konsumieren. So müde wie einen gelegentlich ein warmes Gericht werden lässt, so erfrischend, ermuntert und energiespendend ist so ein frischer Salat. Mittlerweile gibt […]
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Ich hatte noch den Rest einer über drei Kilo Gastropackung mit vegetarischen Burgerpatties aus Erbsenprotein in der Kühltruhe. Deren Inhalt habe ich in den letzten Wochen sukzessive verbraucht, um Platz für neue Dinge zu schaffen. Das wird vom lange Lagern schließlich alles nicht besser. Die Perepherie zu diesem Hamburger ist so, als wenn ich meinen nbv besten Burger aller Zeiten […]
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Hier geht es um die gesunde Begleitung eines Hamburgers, aber den Coleslaw könnt Ihr auch zum Grillen, zu pulled Pork, Beef, Turkey nehmen, überall wo es ein bisschen amerikanisch anmuten soll. Coleslaw ist normal der lebendige Beweis, dass man auch einen schlichten Salat als Kalorienbombe ausbauen kann, aber hier verwende ich Joghurt mit 3,5 % Fettgehalt. Schmeckt trotzdem, nur anders. […]
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Gerade regen sie sich wieder auf, dass Aldi die Rezeptur beim Ketchup zu Aldis Gunsten, aber zu Lasten des Geschmacks geändert hat. Das ist meckern auf einem ganz niedrigen Niveau, weil Industrieketchup bis auf einen Tomatenmarkanteil nur aus Verdickern, Konservierungsstoffen und verschiedenen Zuckersorten besteht. Ketchup ist Konditionierung. Das ist eine etablierte Begleitung zu vielen Gerichten und den Geschmack lernen Kinder […]
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Kochen bildet. Je öfter man irgendwas macht, desto einfacher wird es. Man baut dann auf seinen Erfahrungsschatz auf und kann daraus weiter wachsen, wenn man die Basis verstanden hat. Viele Leute fühlen sich direkt persönlich beleidigt, wenn man denen anrät, doch mal Zeit in der Küche zu verbringen und nicht immer nur Fertigzeug zu erwärmen. Dann holen sie eine Viertelstunde […]
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Spiegelei ist ein schlichtes Gericht, aber es verströmt schon ein bisschen Gemütlichkeit, weil es etwas von Essen bei Oma, oder Mutter hat. Wenn es Spinat gibt, darauf bezieht sich auch der Rezeptname, weil landläufig in Italien der Zusatz alla fiorentina bedeutet, dass es mit Spinat gemacht wird und Kinder sind in der Nähe, braucht man grundsätzlich ein Ausweichgericht, für die […]
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Wenn man mit dem Blutzucker zu kämpfen hat, dann muss man ein paar Notausfahrten haben. Eine davon ist resistente Stärke. Die bildet sich nach zwölf Stunden von ganz alleine, wenn man Kartoffeln, Reis, oder Nudeln gekocht hat. Diese stärkehaltigen Lebensmittel treiben nämlich den Blutzucker in schwindelige Höhen, weil Stärke im Körper zu Zucker verarbeitet wird. Wenn sich dahingegen resistente Stärke […]
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Ich hatte so richtig Bock auf etwas heftig cremig scharfes. Beim Bananen Fred gab es die Kilokiste Peperoni für 5 Euro und da waren immer 100 grammweise mehr- oder minderscharfe Peperoni in kleinen Beuteln versammelt. Damit kann man keine Panzerplatten durchlöchern, aber die geben einem so einen angenehmen Arschtritt und pur probiert bizzelt der Quark ganz schön. Das verwächst sich […]
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Zum Tag der deutschen Zwietracht haben wir Besuch aus Berlin gehabt. Enrico und die Jungs, sowie Luise (Freundin von Maga) waren bei uns. Weil die erst abends losgefahren sind, kam die Frage auf, ob ich noch etwas zu essen mache, oder ob sie unterwegs essen sollen. Sollten sie natürlich nicht. Wenn Leute aus Ostberlin kommen und man sie keinem Kulturschock […]
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Relish ist toll. Das kann man wie Ketchup verwenden und es ist eine schöne Gelegenheit, um saisonales Obst, oder Gemüse zu verwerten, bevor es einem beim Lagern noch schlecht wird. Ich kaufe jede Woche eine Steige Nektarinen beim Bananen Fred. Die kostet mal 5 Euro und mal 8 Euro. Die nehme ich grundsätzlich, weil meine Frau gerne Nektarinen im Porridge […]
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